
Taller - Efectividad interpersonal
Aprende a vivir en el presente con herramientas de atención consciente para tu día a día.
Descripción del servicio
🗒️ Temario de las sesiones Sesión 1️⃣: Metas y definiciones de la efectividad interpersonal Sesión 2️⃣: Obstáculos para crear conexiones humanas de valor Sesión 3️⃣: Clarifica tus objetivos con respecto a las relaciones interpersonales (herramienta DEAR MAN) Sesión 4️⃣: Siéntete bien y haz sentir bien a los demás... siempre con respeto Sesión 5️⃣: Cierra la puerta a relaciones destructivas o disfuncionales Sesión 6️⃣: Ten atención plena hacia los demás Sesión 7️⃣: Validarnos, validar a otros y cómo recuperarnos de la invalidación Sesión 8️⃣: Estrategias para cambiar los comportamientos --- 🎯 Objetivo del taller Conexiones Humanas de valor Este curso tiene como objetivo dotar a los participantes de habilidades para mejorar su efectividad interpersonal. Aprenderán a obtener lo que necesitan de los demás, fortalecer relaciones saludables, finalizar relaciones destructivas y mantener un equilibrio adecuado en sus interacciones, fomentando relaciones más armoniosas y constructivas en su vida personal y profesional. --- ☝️😬 Obtener lo que Quieres y Necesitas de los Demás Un objetivo clave de la efectividad interpersonal es conseguir lo que deseas y necesitas de los demás de manera eficaz. Esto implica influir en las acciones de los demás, asegurando que tus opiniones sean tomadas en serio. Además, es esencial aprender a decir "no" de forma firme y respetuosa, manteniendo una comunicación asertiva. 🏗️ 🤲 Construir y Fortalecer Relaciones Es fundamental construir y mantener relaciones saludables, fortaleciendo las relaciones actuales y previniendo problemas antes de que se conviertan en barreras. No dejes que los conflictos se acumulen; aborda y repara las relaciones cuando sea necesario, resolviendo los conflictos antes de que se vuelvan abrumadores. 🪚 ✋ Terminar Relaciones Destructivas La efectividad interpersonal también implica saber cuándo y cómo terminar relaciones destructivas. Esto es esencial para tu bienestar emocional. Al mismo tiempo, busca y construye nuevas relaciones que te beneficien, reemplazando aquellas que ya no son saludables. 💫 ⚖️ Mantener el Equilibrio en las Relaciones Es crucial mantener un equilibrio en todas tus relaciones, combinando la aceptación con el esfuerzo por mejorar las interacciones. Este equilibrio es esencial para relaciones saludables y duraderas, donde prevalezcan la armonía y la comprensión.




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